5 mga panloob na ilaw pinagkukunan

5 mga panloob na ilaw pinagkukunan

Sa sandaling ang isang tao magsalita - ang lahat ng bagay mahulog tahimik, nabibighani. Ang isa sa kanyang pagdating nito umaakit sa mata ng maraming tao. Lahat tayo ay nakamit ang mga masuwerteng mga na maakit ang pansin, Command paggalang, paghanga at kahit na unibersal na pag-ibig ng isa sa kanyang mga kilos. Ang mga ito ay isang bagay na espesyal. Anumang highlight. Isang bagay na kung saan ay hindi maaaring tinukoy kahit na ang masaya may-ari ng pambihirang kagandahan.

"Madalas, hindi namin matukoy kung ano ito ay na gumagawa sa amin kaakit-akit, - ang Gestalt therapist Maria Andreeva. - Kapag, halimbawa, isa sa mga kasama sa loob ng ilang taon matapos ang unang pulong ay humihingi ng isa pang: "Ano ang kailangan mo sa akin mahanap ito?" - bilang tugon, siya ay maaaring marinig ang kaguluhan na dulot tiyak na mga katangian, mga katangian ng hitsura o estilo ng pag-uugali, kung saan siya sinubukan upang itago ".

Sa kabilang banda, ito madalas ay lumiliko out na ang mga katangian na mahigpit naming bigyan ng diin, isinasaalang-alang ang kanilang sariling mga kalamangan, hindi maging sanhi ng simpatiya ng iba, ngunit sa halip upang inisin ang mga ito. May dahilan kung bakit pagdudahan ang pagiging epektibo ng pagsasanay sa ilalim ng salawikain "Maging ang pinaka-kaakit-akit at kaakit-akit".

Ang aming mga eksperto tumawag sa limang mga panloob na ilaw pinagkukunan, ang aming kagandahan.

1. Huwag depende sa ang mga tanawin ng iba: "Hindi mahalaga, gusto ko ako o hindi,"

"Kami ay nai-nabighani sa pamamagitan ng iba pang mga tao kapag hindi mo subukan upang mangyaring ang mga ito - kaya narito ang kabalintunaan - sabi ni Maria Andreeva. - at nang-aakit ng pansin kapag hindi mo na isipin ang tungkol sa kung paano upang mapahanga. Kung hindi namin i-play sa madla, at kumilos nang natural sa paligid ng makita sa amin bilang isang buhay na tao na ginagawa kung ano siya palagay ni fit, maririnig iba, walang presyon sa kanila, huwag mag-alis sa kanila ng kanilang kalayaan sa pagpili - upang sumali o hindi upang suportahan ang mga ito o hindi, mabibighani o hindi. " Kapag hindi namin inaasahan ang anumang mga tiyak na mula sa ibang tao (hindi nagsusumikap, halimbawa, upang matiyak na palagi itong binayaran ng pansin sa amin), kami ay makipag-usap sa kanya nang malaya, na may interes at paggalang. Kami ay pagiging isang mabuting tagapakinig, natural, ligtas ... At tulad ng isang tao ay palaging mabait sa iba.

2. Upang naniniwala sa kanilang mga sarili, "ang maaari kong umasa sa,"

Posible ba na mangyaring iba, kung hindi gusto ang iyong sarili? Maaapektuhan ba nito kumbinsihin ang iba sa kanilang sariling kapakanan, kung hindi mo manirahan sa pagkakaisa sa mga ito? Paano upang pukawin ang iba, kung hindi tiwala sa kanilang kakayahan? Walang kagandahan - ito ay hindi isang pribilehiyo ng narcissistic personalidad, ngunit ito ay self-pag-ibig ay nagbibigay sa amin ng pagkakataon upang gumawa ng kanilang kahinaan at dignidad, at tiwala sa sarili ay nakakatulong upang makaya sa mga problema sa buhay.

"May perpektong, ang mga damdaming dumating sa amin mula sa mga magulang, - sabi ni Maria Andreeva. - Kapag ang isang adult ay may isang reserve ng kanilang pag-ibig, ang kanyang pagtitiwala ay mahirap na sirain. Kung ito ay hindi, gustung-gusto namin ang iyong sarili ito ay mas madaling makipag-usap sa iba. "

Ngunit bakit ay ang isa na pinagkakatiwalaan ng sa kanyang sarili kaya kaakit-akit? Kapag kami ay handa na upang tratuhin ang iyong sarili, ito pakiramdam ng self-pag-ibig, naglalagay kami enerhiya upang paglutas ng mga problema na ang mga iba ay maaaring mukhang humahadlang. Ang aming kapayapaan ng isip ay naililipat sa iba, at tulad tahimik na lakas, siyempre, kaakit-akit.

5 mga panloob na ilaw pinagkukunan

3. Mananatiling buo: "sabihin ko at gawin kung ano ang tingin ko"

Ang aming kalamangan tao mapaghulo hindi paisa-isa, ngunit bilang isang bagay na buo, pare-pareho. Kapag ang aming mga damdamin, mga saloobin, mga aksyon, at mga pagkilos napagkasunduang kapag kami ay hindi lamang ang pagtatanggol sa ating mga tanawin at mga halaga sa mga salita, ngunit sa maglangkap ang mga ito sa kanilang mga paraan ng pamumuhay, sa tingin namin hindi pabago-bago sa bawat isa at alam na tayo ay nabubuhay karapatan. Ang panloob na armonya ay nadama sa aming bawat kilos at bawat salita na hindi namin magpakunwari anumang butil ng ating pagkatao, ang ating "oo" sa ganap na, ang aming mga pag-aalinlangan ay nagpahayag ng malinaw, ang aming mga argumento kapani-paniwala. Kasunduan sa hindi lamang enriches aming mga buhay, ngunit ang mga positibong epekto sa iba. "Kapag ang lahat ng mga bula sa loob ng sa amin, ngunit tila kami ay sinusubukan upang lumitaw kalmado, kagandahan ay hindi lumitaw, - sabi ni Maria Andreeva. - Ito pagkakasalungatan, sa pagitan ng panloob at panlabas na kontrahan ay hindi malinaw na kakulangan sa ginhawa at pagkalito sa gitna ng mga iba ".

4. Maging totoo sa iyong sarili: "Ako ay may karapatan na maging kaya"

Shy o, halimbawa, isang napaka-awkward na tao ay maaaring maging ang pinaka-kaakit-akit sa ating kapaligiran - tiyak dahil wala siyang itago ang pagkakakilanlan ng kanilang mga likas na katangian, huwag mapahiya ang iyong sarili. "Charming tao mapabilib at mahalina sa amin dahil ang mga ito ay hindi takot na maging ang kanilang mga sarili, - sinabi Dolgopolov Niphon. - Sa iba't ibang mga pangyayari, hindi nila itago ang kanilang mga kahinaan at mga depekto ng character o figure. Ito mahalagang taong alam kung paano mabuhay dito at ngayon. "

Ngunit upang maging isang tunay na mahirap. Marami sa atin makagambala lalo na walang malay ideya na kumilos nang tama - ang ibig sabihin nito upang maging maingat at maingat. At ang mga lihim ng kagandahan, sa salungat, ay nakatago sa aming spontaneity, sinseridad, at kahit ang ilan sa kawalan ng kapanatagan.

"Iyon ang dahilan kung bakit kami ay kaya mahalaga na maunawaan ang lalim, ang tunay na" Ako ", ang mga contradictions at mga salungatan - ay patuloy na Maria Andreeva. - Siyempre, palaging may pagkakaisa sa lahat ng aspekto ng kaniyang personalidad ay malamang na hindi magtagumpay, ngunit maaari mong malaman upang walang takot at malayang ipahayag ang kanyang sarili, paglalaan sa kaniyang sarili. At huwag itago mula sa kanilang mga sarili at sa iba ang kanilang mga kahinaan, ang kanilang mga kahinaan at kapintasan. "

Ang gayong tao ay nagiging isang halimbawa sa iba ng lakas ng loob at katapatan, ito ay kamangha-mangha at naghihikayat sa: sa katunayan lahat ng tao ay maaaring maging kasing kaakit-akit, kung maglakas-loob sa iyo upang kilalanin ang karapatan na maging tulad na.

5. Manatiling bukas: "Nakikinig ako sa iba at upang makipag-usap sa gayon ay naunawaan ko"

Maaari naming masuri ang antas ng kanyang kagandahan, ang pagsagot ng ilang mga katanungan. Isang kasiyahan sa iba upang makipag-usap sa amin? Magagamit sa parehong oras kung sila kumilos? Huwag isiwalat sa komunikasyon? Kung oo, pagkatapos kami ay bukas sapat na sa iba, iyon ay, hindi natin pag-aralan ang kanilang mga interlocutors, magagawang upang makinig, upang maging masigasig dito, sa kabila ng pagkakaiba ng opinyon.

contact na ito ay nangyayari lamang kapag ang mga tao ay handa upang makisali sa mga dialogue sa bawat isa. "Feeling ay ang aming tiwala, ang pinagmulan calms down, at siya ay may pagnanais na maging kasing bukas sa amin: siya panganib walang - sabi ni Maria Andreeva. - Iyon ay kung bakit ito ay kaya mahalaga sa master ang sining ng komunikasyon: upang magsalita nang malinaw at concisely, ang paggamit ng metaphors na makakatulong sa mga tagapakinig upang makita, marinig at pakiramdam ang sitwasyon ".

Kapag nauunawaan natin ang isang tao sa isang sulyap, sa tingin namin mas matalino ... at labanan ang kagandahan ng taong ito.