Ako makipag-usap ng masyadong maraming tungkol sa iyong sarili

Ako makipag-usap ng masyadong maraming tungkol sa iyong sarili

Masyadong madaldal at lantaran, ang mga ito ay handa na upang i-on ang kaluluwa, hindi nababahala masyadong maraming tungkol sa kung paano ito ay naaangkop. Ngunit ang kanilang mga pangungumpisal ay madalas na tunog sa labas ng lugar, o ay perceived bilang walang taktika.

"Ang ganitong kilos ay nagpapahiwatig na ang tao ay sirang contact sa bawat isa at sa ibang mga tao, - sabi ni Tatiana Rebeko Jungian analyst. - Sinuman na talks tungkol sa kanyang personal na buhay, hindi resorting sa self-censorship, kaya buyo sa kanyang sariling mga damdamin, mga pagnanasa o takot na mawalan ng isang pakiramdam ng pagkakaroon ng koneksyon sa ibang tao at huwag kumuha sa account na na mayroong isang hanay ng mga interes ". Bakit ito nangyayari?

Escape mula sa kalungkutan

Distance ay mahirap upang sumunod sa para sa mga taong hindi maaaring tiisin ang pagkabigo na nauugnay sa ang pagsasakatuparan ng existential kalungkutan.

"Kapag ang isang adult ay patuloy na (at hayagan) ay nagsasalita ng kanyang sarili, siya behaves tulad ng isang bata - sabi ni Tatiana Rebeko. - Ito umuurong na pag-uugali - isang walang malay pagtatangka upang maghiwalay ang sarili nito mula sa katotohanan, na maaga o huli mukha ang bawat tao nag-iisa sa esensya, nag-iisa sa paghihirap at sa harap ng kamatayan ".

pangkaraniwang bagay na ito ay nagmumungkahi lumabo ang mga hangganan sa pagitan ng loob at labas, sa pagitan ng "I" at "hindi-ko." Hindi na kailangang buksan sa isang pakiramdam ipinagsama sa isa pang tao, perceiving ito bilang isang pagpapatuloy. Samakatuwid, sa kanyang pakikipag-usap walang symbolic distansya.

"Ako sa pag-aaral na bumuo ng isang dialogue upang ang mga taong nakipag-usap tungkol sa kanyang sarili"

Olga, 30 taon, sales manager

"Alam ko ko makipag-usap ng masyadong maraming, ngunit ito tila sa akin, kung ako shut up, makikita mo maging sa lilim at ako tumigil na makapansin. Kahit na ang aking spontaneity, daldal, pakikipag-usap sa maraming mga tao ang hindi nagkagusto. Lalaki, halimbawa, ay madalas na inis, ang aming relasyon nang mabilis magsimula na nanganak sa kanila. Upang kahit paano baguhin ang sitwasyon, nagpunta ako sa psychotherapy, at very much umaasa na magagawang upang matuto ng ibang estilo ng komunikasyon, malaman upang kumuha ng isang interes sa ibang mga tao, marinig kung ano ang sinasabi nila. "

Ang paghahalo ng pantasya katotohanan

"Ang mga tao, madaling pagpasa ng isang kompidensyal na confessions tungkol sa aking sarili, tulad ng Nabigo ang isang bata upang maghiwalay ang kanilang teritoryo, upang bumuo ng kanilang sariling panloob na mundo, - sabi ni psychotherapist Nicole Prieur. - sikolohikal na espasyo ng indibidwal sa kanyang kailangang-kailangan domain ng misteryo ito, hindi pa lumitaw. Ang mga ito ay pa rin mahirap na makilala sa pagitan ng katotohanan at imahinasyon, katotohanan mula sa pantasya. "

Ito ay kung ano ang mangyayari kung ang isang bata lumalaking up sa isang dysfunctional kapaligiran, malaya sa takot at hindi pakiramdam ligtas, kung hindi siya ay magkaroon ng pakikipagtalik sa kanyang mga magulang, ang mga pamilya ay hindi kumpleto o, sa salungat, mapagmahal na magulang unceremoniously intruded sa kanyang buhay, nakikita ito bilang isang pagpapatuloy. Ang mga matatanda ay hindi maaaring turuan ang mga bata simpleng katahimikan, pagpilit sa kanya upang sabihin sa kanila kung ano siya palagay ni.

Ang pare-pareho ang pagnanais na gusto

Ang pangangailangan sa patuloy at isang pulutong ng makipag-usap tungkol sa iyong sarili therapists din ipaliwanag pagkatao disorder, borderline manipestasyon ng kalikasan, malapit sa isterismo. Ang layunin ng (madalas na walang malay) sa mga taong ito ay simple: upang mapabilib, upang maakit ang pansin sa anumang gastos. Ginagamit nila ang diskarte ng "tumatakbo nang mas maaga": naboltal lamang ng mas maraming hangga't maaari upang maiwasan ang pakikipag-usap tungkol sa kung ano ang hindi mo nais na makipag-usap. Kasindak-sindak na pahayag, radikal view ay isang panabing na usok na Itinatago kahinaan.

Psychotherapist Jane Turner nagpapaliwanag pag-uugali na ito ay ang pagnanais na subukan ang lakas ng relasyon, "Kung matapos kong lay out ang lahat ng bagay tungkol sa iyong sarili, kabilang ang pinakamasama, ako pa rin gawin, at pagkatapos ay nakilala ko ang isang tunay na kaibigan." Ang mga matatanda kumilos tulad ng kasuklam-suklam na mga bata, sadyang manifesting mismo sa isang mas masahol pa dako, upang matiyak na sila ay minamahal. Para mapaglabanan pagkaprangko Itinatago isang nakakagambala tanong: "? Mayroon ba nararapat kong pag-ibig at paggalang"

Ako makipag-usap ng masyadong maraming tungkol sa iyong sarili

Ano ang dapat kong gawin?

Ibalik ang mga hangganan ng kanyang sariling katawan

Sunud-sunod, Marshall hangganan sa pagitan ng kanilang mga sarili at sa iba. Upang magsimula, subukan sa pakiramdam kung saan ang iyong katawan ay nagtatapos: pakiramdam ng talampakan ng inyong paa, mga kamay top. Gumuhit ng isang haka-haka linya na naghihiwalay at pinoprotektahan ang iyong "ko," at huwag hayaan ang sinuman (kabilang ang iyong sarili) ito crossed.

Upang mag-aral sa panloob na mundo

Kumuha ng ilang oras upang manatili sa katahimikan at pag-iisa. Makinig sa iyong mga saloobin at mga damdamin, ilipat ang mga ito ... at mag-iwan sa kanila. Kung ikaw ay isang talaarawan, maaari mong isulat ang mga ito down, ngunit walang isa basahin! Masanay sa ideya na ang pagbabahagi ng lahat ng bagay sa mundo ay imposible. Maging tunay na adult ay maaari lamang na pag-aaral upang tiisin kabiguan at kalungkutan.

Getting alisan ng fusion ilusyon

Sa pag-ibig at buhay pamilya, subukan na iwasan ang paggamit ng salitang "tayo" makilala ang pagsasarili ng kasosyo at ang kanilang sariling mga sariling katangian. Sa friendship at trabaho, magtakda ng malinaw na distansya: kung ang lahat ay sumunod sa mga prinsipyo ng kabanalan ng privacy ng ibang tao, komunikasyon ay magiging mas kumportable para sa lahat.

Ang mga isara

Kung ang isang mahal sa isa plunges sa pagkalito ng labis na katapatan, o mo lamang makakuha ng pagod ng kanyang walang katapusang kwento tungkol sa kanilang sarili, ito ay kinakailangan upang ipaalam sa kanya ang tungkol dito.

Tama at malinaw, itigil ito, ipaliwanag na ikaw ay napahiya na marinig gayong mga bagay. At huwag subukan upang maunawaan kung bakit ito ay kaya mapanghimasok, kaniyang inaasahan mula sa iyo sa katunayan, kung ano siya ay kulang, o kung ano sabihin sa iyo sa kanya upang bigyan mas mababa. Sa katunayan, madalas, upang makipag-usap ng masyadong maraming at masyadong lantaran, ang mga tao na ginawa ito malinaw na bigyan namin siya ng sapat na oras at atensiyon na hindi niya lubos na nararamdaman ang aming pakikiramay. tingnan din

Kami sina maraming mga derivatives. Ang ilang mga tao mas pipiliing itawag ng buong pangalan, ang isang tao - isang munti, ang iba ay karaniwang gusto buhol-buhol na mga hugis, na kung saan ay imposible upang hulaan, kung hindi mo hilingin. Ano ang gagawin kung gusto mong magtatag ng komunikasyon, ngunit hindi alam kung ano ang anyo ng pangalan ko ginustong interlocutor.

Ang relasyon sa katawan, self-unawa, pagnanais, pagganyak, self-pag-ibig at pagtanggap. Ang lahat ng mga konseptong ito ay hindi na umiiral sa isang vacuum, tao isang social pagkatao. Ito ay mahalaga upang iba pang mga tao opinyon, fashion ay mahalaga, ito ay mahalaga na maging sa grupo. Fitness trainer Xenia Hari tungkol sa pinagmulan ng ang kakulangan ng pag-ibig para sa sariling katawan.