Ang depresyon ay tulad ng isang tapat na kaibigan

Ang depresyon ay tulad ng isang tapat na kaibigan

Sa kasalukuyan, depression ay itinuturing na isang misteryosong sakit at mahirap na gamutin.

Subalit, may ay isa pang punto ng view, sa tingin ko depression ay hindi isang sakit ...

Tungkol sa depression nakasulat na isang pulutong ng mga artikulo. Nagrereseta ng kanilang mga pasyente bundok ng psychotropic gamot, umaasa upang iwasto ang biochemical imbalances sa utak ng may sakit. At doon ay ang mga doktor na, pagkakaroon ng nabigo upang makuha ang epekto ng tablet, ang paraan ng shock therapy ay ginagamit, na higit na ligtas, hindi lamang mental kundi maging pisikal na kalusugan ng mga pasyente.

Ang depresyon - walang sakit at isang paraan ng pag-uugali

Amerikano psychotherapist William Glasser argues na depression - hindi isang sakit, at ang paraan ng pag-uugali ng tao. Para sa maraming siglo, pag-uugali na ito ay ginagamit upang gumawa ng anumang bagay mula sa kahit sino. May mga sitwasyon kung saan ang isang tao ay may upang maging sa isang estado ng depression para sa isang mahabang panahon.

Halimbawa, sa maraming mga European kultura, pagkatapos ng kamatayan ng isang minamahal isa, ito ay kinakailangan upang obserbahan pagluluksa para sa isang taon. Lahat ng tao pag-uugali ay upang makipag-usap tungkol sa mga deep pagluluksa - damit, pag-uusap, pag-uugali, expression. At kung ang tradisyon ay hindi iginagalang, pag-uugali ng tao na sanhi hindi pag-apruba sa mga tao. Itinuro pagluluksa kahit bata - ang mga magulang ay nagpakita sa mga personal na karanasan, kung paano kumilos.

Dapat ito ay nabanggit na ang depresyon - isang napaka-malakas na paraan upang makaapekto sa iba, at ang ilan sa mga bata mahanap ang kanilang sarili kapaki-pakinabang na mga puntos na may kadalian ng paggamit sa kanila, na isuot ang mask sobrang lungkot ko. Magulang pagtingin sa humihikbi anak, ay handa upang gumawa ng anumang bagay sa kanilang mga anak sa wakas calmed down. Dahil ang mga bata ay mabilis na natanto na ito ay hindi kinakailangan upang mag-shout, at ang nais na epekto ay maaaring nakakamit nang walang pagka-isteriko - isang malungkot na mukha at hunched pustura posible upang makakuha ng mula sa mga magulang ng kahit ano. Ang depresyon - isang paraan upang kontrolin ang mga emosyon, lalo na galit.

Para sa maraming tao, ang pag-uugali ng depression at galit pagdating sa automatismo. At ang ugnayan sa pagitan ng dalawang phenomena ay hindi sinasadyang - ang galit at depression ay sa katunayan interrelated. Halimbawa, ang depresyon ay madalas na isang kinahinatnan ng repressed galit.

Bilang halimbawa, ang isang sitwasyon kung saan ang mga pinuno ng serbisyo ng regular defers singilin premium. Ano ang isang pakiramdam na ito ay maaaring subukan? Siyempre, galit! At upang gawin ang isang bagay para sa wala ay imposible - kung susubukan mo upang maibulalas ang kanilang galit sa boss, maaari mong mawala ang iyong trabaho. Ito ay nananatiling lamang upang magkaroon ng pasensya at maghintay.

At para sa taming galit na kailangang itago ang mas malalim, upang matulungan kaming dumating sa depresyon. Galit ay itinatago sa isang lugar malalim sa ating kalooban at labas mapagtiwala kapaligiran nakikita ng sad facial expression.

Ang depresyon - walang salita kahilingan para sa tulong

Ang isa pang kapaki-pakinabang na tampok ng depression ay ang kakayahan upang makakuha ng tulong mula sa kapaligiran nang hindi nagtatanong para dito. Para sa isang tao upang umyak para sa habag - ay nakakahiya, ngunit ang iyong madilim na harapan ay ganap na gawin ang lahat para sa iyo.

Human pag-uugali ay hindi maaaring nalilito nalulumbay. Sa estadong ito, facial expression ay sumasalamin sa sakit, ayos ng buong katawan nagiging uklo tulin ng lakad - mabigat ang katawan, pulpol. Paano ka hindi dumating sa kapus-palad at hindi nag-aalok ng tulong? Kaya ang ilang mga batang babae "sa kalungkutan" ay pa rin umaasa para sa isang lalaki tagapagligtas.

Ang depresyon - isang dahilan para sa slackers

Ang ikatlong pakinabang manipestasyon ng depression ay itinuturing na isang pagkakataon upang ipagpaliban ang kanilang kaso para sa isang habang. Fired mula sa isang trabaho? Maaari mong hindi nagsasabi ng totoo sa kama para sa buwan at nanglumong totoo, pondering buhay at pakiramdam malungkot damdamin. Katutubong sineseryoso pagod ng naturang katamaran, sapilitang upang pumunta up at hanapin para sa isa pang trabaho, ngunit mayroon akong isang bakal na dahilan: pumunta ako sa ganitong kalagayan? Sino ang kailangan ko kaya masama? Dapat ito ay mapapansin na ang pangalawa at pangatlong mga variant ng pag-uugali sa taong nalulumbay ay kakaiba panloob na monologo patuloy na basahin ang: ". Hindi ko alam kung paano, hindi ko makuha" "Ako wala, hindi ko kailangan ng kahit sino" o

Ang depresyon - isang paraan upang gumawa ng pera!

Kakaibang ngunit totoo - dahil sa depression ay maaaring maging upang mahanap ang isang paraan ng kabuhayan. Unang tao ay lumiliko sa isang neurologist na may mga reklamo ng mahinang pagtulog, pagkamayamutin, nalulumbay mood, kakulangan ng enerhiya, at higit pa. Ang doktor ay nagreseta ng gamot na pampakalma na hindi gumagana, at pagkatapos ay nagpapadala ng "aksidente" sa isang psychiatrist. Mga psychiatrist malakas na gamot, at legal na mga karapatan ay marami pang iba.

May "sufferer" complains ng paniwala mga saloobin at bumaba agad sa isang saykayatriko ospital. At hindi umaalis sa ospital, ang mga tao ay may tamang diagnosis. Pagkatapos ay ang "pasyente" ay ipinapasa ang mga medikal na-expert komisyon, na kung saan ay nagtatalaga ng isang kapansanan. Ang isang nahintong kalagayan entitles sa iyo sa isang panghabang buhay na buwanang pagbabayad ng pensiyon. Ang isang mahusay na paraan upang makakuha ng pera nang hindi ginagawa kahit ano - "mahulog" sa isang depression!

ay dapat magbayad para sa mga benepisyo

Mga taong madalas na ensayado paglagi nalulumbay, kailangan mong malaman na matagal na sa estado na ito ay hindi pa rin katumbas ng halaga. Pag-aaral na ito ay isinasagawa upang magtatag na ang mga tao ay madalas na maging nalulumbay, magkaroon ng isang napakababang immune system at ay madalas na may sakit. Kabilang sa mga sakit mayroong, tulad ng kanser.

Kawili-wiling mga katotohanan: Ang "mask" depression, na kung saan ay pagod madalas ay humahantong sa ang katunayan na ang nasolabial folds maging mas malalim at mas makahulugan, at ang kanyang mukha ay magiging tulad ng mukha ng isang buldog ni ... Ito ay malamang na ganito karami palayawin isang tao, nguni't ang babae ay tiyak na hindi magdagdag sa mga kaakit-akit ng .. . At isa pang anyo ng ganti para sa depression ay isang malakas na pakiramdam ng lagim at kapaguran. Ang isang tao ay hindi nakikibahagi sa pisikal na ehersisyo, bigla nararamdaman nasukol at kinatas. At siya ay kaya nakakapagod dahil ito Patuloy na sinusubaybayan ang skeletal muscles. Sa katunayan, ang pag-uugali ng nalulumbay - ang proseso ay napaka-enerhiya intensive, na kung saan ay nagsasangkot ng parehong nagbibigay-malay at emosyonal na bahagi, at byokimika sa pisyolohiya. Sa ilang mga punto, mga saloobin ng pagpapakamatay ay mangangailangan ng aktwal na pagpapatupad.

Handa upang makakuha ng out ng depression? Pagkatapos ay tanungin ang inyong sarili ang tanong na ito:

  • Bakit ang dapat kong magsagawa ng sarili ko?
  • Gusto kong harapin ang galit?

    Hindi pagiging galit sa lahat sa buong mundo, ikaw ay mapagtanto na ang lahat ng bagay ay hindi kaya madilim. Ang iyong ulo ay ipinanganak mas nakabubuti saloobin.

  • Kailangan ko nais upang makakuha ng tulong ay hindi dala ng awa?

    Kung ikaw ay able sa gamitin ang depression upang makakuha ng mabuti at kaaya-ayang binata kung sino ang tunay mabuti. Ngunit ang paghihirap ay magkakaroon upang itigil, kung hindi man ang iyong kasamahan ay maaga o huli lamang pagod ng luha at groans at pumunta sa lugar kung saan ang kapaligiran ay mas paghihikayat sa. At kung ang isang ilang buwan ng depression hindi mo mahanap ang pakikiramay sa iba - ang mas maraming ito ay oras na upang bahagi sa ang ngayon-pamilyar na pattern ng pag-uugali.

  • T Kailangan ko ba ac "excuse" ng mga gawa? Kahit na kung ito ay kinakailangan, ito ay hindi kinakailangan para sa isang mahabang panahon nakahiga sa sopa at karanasan. Maaari mong i-kayang bayaran ito hanggang sa iyong mga mahal sa buhay ay magdusa. Sa sandaling nagsimula ang pagpapahayag ng kawalang-kasiyahan - makakuha ng up at pumunta para sa isang lakad.

Gayunpaman, maaari mong piliin ang parehong para sa kanilang sarili exercise (sayawan, swimming, singing, drawing), hangga't ito ay nagdudulot sa iyo kagalakan. Subaybayan ang iyong panloob na monologo: hindi mahalaga kung gaano madilim na at hindi mukhang mabigat sa iyo ang iyong buhay, maaari mong palaging gumawa ng ang iyong sarili sa isang bagay nice.

Ito ay hindi kinakailangan na maghintay na ang depression ay pumunta ang layo sa pamamagitan ng kanyang sarili, lamang tumingin sa labas ng araw.

Kung saan doon ay isang pulutong ng mga araw, mga tao, masyadong, ay nalulumbay.

Halika sa programa "Magkabagay pagkatao", at walang magiging dahilan ng depresyon.