I-rate ang iyong sarili sa advantage

I-rate ang iyong sarili sa advantage

Pagpapahalaga sa sarili - isa sa mga sentral na aspeto ng aming pagkatao. Hindi namin laging tandaan ang kanyang dahil hindi namin matandaan ang tungkol sa hanging nilalanghap natin. Hindi ko matandaan hangga't ito ay sapat. Nagbabayad kami ng atensyon sa mahalagang bahagi ng aming pag-iral, lamang kapag sa tingin namin nasasaktan, o kapag nakikita natin na sila'y hindi sinasadyang saktan ang isang tao. Pagpapahalaga sa sarili - ang sikolohikal na estado ng tagapagpahiwatig "I". Nagbibigay ito ng ideya ng aming mga kakayahan, kalidad at lokasyon bukod sa iba pa. Ito ay siya na nagpapakita sa amin, mayroon bang anumang dahilan upang bigyang-katwiran upang purihin ang kanyang sarili sa isang tiyak na sitwasyon. Mula sa pakiramdam ang nakakaapekto ang aming emosyonal na estado at mental na kalusugan sa pangkalahatan.

Oras-oras Test

Araw-araw at oras-oras (kung kami ay sa gitna ng mga tao), ang aming pagtingin sa sarili ay sinusuri. Ngunit ano ang ginagawa namin upang sa isang iba't ibang mga pangyayari, pa rin pakiramdam "justify"? Sinasadya o hindi, kami ay patuloy na gumawa ng dalawang magkaibang mga gawa. Kailangan nating marinig o makita ang isang bagay na pagdating sa amin mula sa labas. Ito ay maaaring maging kritikal sa aming address, o ang ilang mga katotohanan: ang isang lumang kaibigan, halimbawa, kaarawan pagbati. Dumaan ito ay hindi madali, at maraming mga tao na binuo ang eksklusibong pagkabulag sa lahat ng bagay na maaaring takutin ang kanilang paniniwala sa kanilang mga sarili. Pagkatapos namin ng isang bagay na hindi gaanong mahalaga - tanungin ang inyong sarili kung mayroong kasalanan ko sa ito? Pagtatanghal ng lahat ng mga pangyayari na kilala sa amin, sinusuri namin ang ating mga sarili. Minsan sa kanilang pabor: "Oo, ako ay hindi gumagana kasing ganda ng gusto ko ang aking boss, ngunit ako did ito sa isang malubhang sakit ng ulo, at ito ay sa akin halos isang feat." O kaya: "Nakakalungkot na hindi ko naisip na maaari nasaktan ang kanyang kaibigan, siguraduhin na tumawag sa kanya sa gabi." Kaya unti-unti naming ilagay up sa mga ito, kahit na ang paggawa ng isang pagkakamali. Ang bawat isa sa amin ay napaka-malakas na kailangan sa pakiramdam ng sarili nitong pagbibigay-katarungan - hindi masyadong maselan excuses sa isang tao, at umasa sa kalaliman, hindi pampubliko ang katotohanan tungkol sa iyong sarili, upang magawang sabihin tulad na ngayon ang lahat ng bagay ay mabuti, ngayon ay maaari kong mabuhay ng isang mas . Ang aming pagpapahalaga sa sarili ay nakasalalay kapwa sa kanyang sariling view, self-nakadirekta, at mula sa pananaw ng iba sa ating pagkatao. Ito ay hindi gumagawa ng kahulugan upang subukan upang ihinto depende sa pagsusuri ng iba. Kailangan naming malaman upang kumuha ng account ng mga ito at may kaugnayan sa kanilang sariling pagtatasa. Ito reflexive palasak trabaho ay nagse-save sa amin mula sa pagiging nakasalalay sa ibang tao opinyon bilang upang bumaba ang halaga, at masigasig. Ang isang mature tao ay maaaring sabihin: Ako ng aking sariling hukom sa huling halimbawa.

Samakatuwid, pagpapahalaga sa sarili at nababago, at ito ay matatag at sa parehong oras. Madaling matuyo pangyayari at okasyon; matatag na ugali upang isaalang-alang at suriin ang mga darating na pangyayari. Sa katunayan, bawat psychologically malusog na tao ay tiyak na mamamatay upang makisali sa mga salamin na ito, dahil lamang siya ay may budhi.

Ang pag-sign ng modernong mundo

Pagpapahalaga sa sarili ay isang problema lamang para sa atin dahil tayo ay naninirahan sa gitna ng tao at ang patuloy na suriin sa amin. Sa lumang panahon, ang mga tao ay mas mahusay na protektado kapag inaasahan ng lipunan ay mas malinaw at predictable, siya had kaunti pagpili: ang anak ng manggagawa ay naging isang craftsman, isang diwata kuwento ng Sinderela ay lamang ng engkanto Tale, at lahat ng tao ay malinaw kung sino siya at kung ano ang maaari maging karapat-dapat.

Kami ngayon ay may karagdagang mga pagkakataon - at ang mas mahirap ito ay naging self-pagpapasiya. Bilang karagdagan, sa kasalukuyan ito ay bumubuo ng narcissistic personality traits - higit sa lahat salamat sa mass media at advertising. i-promote ang mga ito paghanga para sa mga makikinang na anyo ng "trial" matagumpay na mga bituin, ang mga taong ay mas mahusay kaysa sa amin, na espesyal. Modern Narcissus - isang tao na ay nagpasya na siya ay may higit na karapatan kaysa ibang mga tao. Siya pinapansin pintas at skillfully protektado mula sa mga ito; ito ay isang tanda ng kanyang pagpapapangit "I", bagaman sa itsura niya ay mukhang "makikinang na". Subalit siya ay paghihirap: dahil malalim sa loob alam niya na siya ay may sa tunay na katotohanan tungkol sa kanyang sarili, na siya ay sa katunayan walang umasa sa, at ito ay nananatiling lamang upang makaranas ng panloob na kawalan ng laman.

Sino ang masisi at ano ang gagawin

Narcissistic ugali ang nakapasa mula sa mga magulang sa mga anak, ngunit hindi sa pamamagitan ng biological mekanismo ng mana, at sa pamamagitan ng isang sistema ng mga relasyon sa pamilya. Bata sa narcissistic pamilya lumalaking up sa isang pakiramdam ng pagiging eksklusibo, at sa pagkabata mekanismo malusog na pagpapahalaga sa sarili, sila ay pangit. Pagkatapos ng lahat, matatanda ulitin: Hindi ka na gusto ang iba, ang guro ay bobo at hindi maunawaan tulad ng isang pambihirang bata. Ngunit madalas ay tiwala ang mga tao ay aktwal na intrinsically tunay babasagin, dahil ito na nakatutok sa pagkilala sa mga iba pang at hindi maaaring mabuhay nang wala sa pagiging ang pinaka-paboritong

pagkabata trauma, ang karanasan ng pag-ayaw, nang binabalewala ang kahihiyan na kasintindi ng karanasan seduces pagsamba. Ang lahat ng ito - ang mabigat na legacy ng self-assessment. Bilang may-edad, gastusin namin ang isang pulutong ng mga taon upang kumuha alisan ng ito legacy: brick sa pamamagitan ng brick na bumubuo ng kanilang sariling mga view ng kanilang mga sarili. At ang aming "panloob na hukom" ay madalas na di-makatarungan masyadong masakit sa tainga, pinapanigang. Ngunit maaari mo nang paunti-unti malaman upang maging ang iyong sariling mga kaibigan - patas at pag-unawa. Hindi kailanman huli upang malaman upang ibigin ang iyong sarili. Ito nag-aambag sa suporta ng psychologist, at ang karanasan ng tagumpay, isang mahusay na relasyon sa mga kaibigan, pag-ibig. Maaga o huli doon ay isang sandali kapag ito ay nagiging malinaw na ako ay may lahat ng pinatunayan sa kanilang sarili, maaari ko bang itigil ang pag-iisip tungkol sa kanyang pagtingin sa sarili, maaari mo na ngayong lamang pag-ibig. Anuman ang: mga bundok, ang dagat, ang gawa ng kanilang mga anak.

Ang tanong na "Ay pagtingin sa sarili ay maaaring maging hindi tinatablan" bilang walang muwang bilang ang tanong na "ito ay posible na magkaroon ng isang malinaw na budhi." Siyempre hindi! Kami ay tiyak na mapapahamak sa magdusa muli at muli, hindi makatulog, upang humingi ng isang sagot. Ang panloob na trabaho ay hindi pumasa sa walang kabuluhan: sa mga nakaraang taon, namin ang lahat ng magkaroon ng isang mas mahusay na-unawa sa kung sino ako, na nababagay sa akin, na hindi ako kailanman, para sa anumang mabuti. Ito kaliwanagan ng pag-unawa ay nagbibigay ng lakas upang mabata ang katapusan ng pag-ibig, pagkabigo, hindi inaasahang mana, bagong pag-ibig, kaluwalhatian, katandaan, at sa wakas, ang ideya na tayong lahat ay mortal.

Ito

  • Gregory Pomeranz Zynaida Mirkin "Sa lilim ng tore ng Babel". Rosspen, 2004.
  • Alfred Langley "Ano nag-mamaneho ng isang tao. Existential-analytical teorya ng damdamin. " Genesis, 2005